Come reagisce il nostro corpo alla paura?
del sintomo, con l’aiuto di tecniche di familiarizzazione. Altrimenti si può optare per eliminare la causa del problema, per mezzo dell’approccio cognitivista. Quali sono le mie paure? Ecco, forse con la speranza di esorcizzarle, voglio ora nominare, buttare sulla carta, renderle visibili agli occhi, le mie paure. Forse così, una volta uscite dalla tastiera, mi faranno un po’ meno paura. Io ho paura, tremendamente paura di: -buio -insetti -aghi -malattie…
